在众多舞种中爵士舞是燃烧脂肪的上佳之选、在培训过程中身体动作幅度大、自由随意性强、是深受年轻人喜欢的一种舞蹈。 构成爵士舞动作的主要特点在于身体弹动。弹动是通过身体克服重力、并…【详情】

瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐同样的运动方式。增…【详情】

瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。能消除烦恼，平静心境。能维持姿势平稳。能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消…【详情】